أهمية الدايت

هل تعاني من تغيرات في مزاجك وصحتك خلال سن اليأس؟

أهمية الدايت

انخفاض هرمون الإستروجين يؤثر بشكل كبير على جودة حياتك. لكن هناك حل!

أهمية الدايت

التغذية السليمة تلعب دورًا حيويًا في تخفيف الأعراض

أهمية الدايت

الأطعمة الغنية بالإستروجين النباتي مثل بذور الكتان تساعد في الحد من الهبات الساخنة وتحسين النوم

أهمية الدايت

لا تنسَ أهمية الألياف والفيتامينات!

أهمية الدايت

اتباع نظام غذائي متوازن يمكن أن يحسن مزاجك ويحسن صحة عظامك

أهمية الدايت

 للمزيد من النصائح حول تغذية المرأة في سن اليأس، زر موقعنا